Artikkelen “Omega-3 fettsyrer - Øker nivåene i konkurranseidrett!” av Prof. Dr. Clemens von Schacky, som ble publisert i Sportärztezeitung, handler om den positive effekten av omega-3 fettsyrer i konkurranseidrett. Vi har oppsummert innholdet i artikkelen for deg nedenfor.
Økning i omega-3-indeksen i erytrocyttene ved omega-3-supplementering med NORSAN Omega-3 Total (fiskeolje)
Omega-3 fettsyrer er en del av de flerumettede fettsyrene. I motsetning til mettede fettsyrer kan ikke kroppen produsere dem selv. De må derfor tilføres gjennom kosten. Siden omega-3 fettsyrer er livsviktige for kroppen vår, kalles de essensielle fettsyrer.
Artikkelen handler om hvorvidt regelmessig inntak av fisk eller omega-3 fettsyrer har en innvirkning på genetisk kroppsvekt. Her oppsummerer vi resultatene av en nylig amerikansk studie om dette temaet, som ble publisert i 2019 i “The American Journal of Clinical Nutrition”.
